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要正确看待心理问题
2019-07-29 11:37 孙景山 
心理学家荣格说:“你的潜意识操控着你的人生,而你却称其为命运。当潜意识被呈现,命运就被改写了。”

近年来,有关心理的电影、电视剧层出不穷,只要能和心理扯上边,大家就不约而同地被吸引,而敏锐的编导们也趁此大做文章,圈住了不少粉丝。比如前两年大火的《欢乐颂》《我的前半生》,乃至今年前半年热播的家庭剧《都挺好》,甚至近期大火的电影《银河补习班》,都涉及不同层次的心理内容。热潮背后必定隐藏着极大的社会需求,稍加分析,就不难发现这些现象折射出来的是各种社会问题,同时,也反映了大家渴求解决问题的心理诉求。

在日常生活里,如果我们心里长久积压着焦虑、悲伤、郁闷等情绪,身体就会永远地记录下来,并把这些情绪於堵在身体里,严重影响到我们的身体健康,甚至会导致各种疾病发生。作为一名长期从业的心理咨询师,我想说,身心的全面健康,才是真的健康,而心理健康又是身体健康的基础。很多时候,那些被忽视的心理问题才是影响我们人生质量的隐形杀手。

总结这些年从业中所看到的现象,许多人对心理咨询都抱有着狭义的、错误的理解。例如常常有些因孩子的教育快3出现问题而来咨询的家长分分彩极速飞艇,他们很想带孩子来做咨询,又觉得不知该跟孩子怎么讲,总觉得“心理”二字很敏感,或者担心给孩子说来做咨询等于暗示孩子心理不正常,或者又怕被身边的人知道了,觉得“家丑被外扬”。其实生活中,任何一个人,都有可能在某个阶段遭遇一些(如读书考学、婚恋情感、职业进展时时彩、人际关系、亲子教育快3、自我认知等方面)不顺、挫折或打击,由此产生困惑、烦恼和痛苦。这些负面情绪都会披着一件叫作“压力”的外套,张牙舞爪地来攫夺你的身心健康,令你感到沮丧、厌倦、易怒、疲惫、不自由、失去活力和创造力,饮食与睡眠均受到影响。如果,这种情况很长一段时间都没有改善,那么,你可能就需要寻求一位专业心理咨询师的帮助了。

产生心理问题,并不是一件羞耻的事情,它只是心灵的另一种表达方式,是一种信号,它提醒你该关爱自己的内心世界了。负面情绪本来就是人自身的一部分,我们要觉察它、接纳它、允许它,进而才能把压力释放并转化成内心的力量,真正地让生命走向强大完整。只要这些状况不影响正常的社会功能,那就请不要轻易说自己“心理有病”,这只能称为“一般心理问题”。由此可见,每个人,包括心理咨询师本人和精神科大夫,都有可能被一般性心理问题所困扰,就如同感冒腹泻、头疼脑热,所以我们要正确认识心理问题和心理咨询。

那么,到底哪些人可以去求助心理咨询师呢?从我的咨询经验来看,除了已出现严重心理困扰或心理障碍的人,大众群体都可以接受心理辅导,增加心理学知识。因为心理咨询可以帮助每个人更好地了解、认识自己,提高人际交往能力和社会适应水平。同时,对为人父母者而言,接受心理咨询信誉安全平台大发快3网站,也可以更好地了解孩子的想法,从而提高家庭教育快3的质量。

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